Hæ sætu....

Lofaði að skrifa hér inn dagskrá næstu viku þar sem Helga á ekki dagbók!!! (djók )
Miðvikudagur 8  æfing fyrir aðalhlutverk í Baulu kl. 20
Fimmtudagur 9   sýning í Gunnbjarnarholti hjá systur hennar Olgu, jóladans og trampólín!!!
Föstudagur 10    generalprufa í Vallaskóla. Þær sem hafa allan daginn mega koma strax kl. 12
                          og hjálpa til við leikmynd og skreytingar það verður stemning!!! Mæting
                          síðasta lagi 16:00.
Laugardagur 11  JÓLASÝNING. Mæting kl. 8:00. Ekki reikna með að vera búnar                                          fyrr en 15:30, það þarf að ganga frá!!!
Sunnudagur 12    Þjóna í afmælinu hjá pabba hennar Rakelar!!! Afmælið hefst kl13.                 
Mánudagur 13    Myndataka og sprell á æfingu og eftir æfingu. Reikna með tíma til 21:30.
Fimmtudagur 16  Búa til jólakort eftir æfingu. Reikna með tíma til allavega 22:00, tölum nánar                            um það síðar!!!

 

Æfingar í desember 2010 HM1

 

Þriðjudagur 30.nóv     7:00-8:00 morgunæfing

Miðvikudagur 1.des    17:15-19:15 dansæfing

Fimmtudagur 2.des     18:00-21:00  stökkæfing

Sunnudagur 5.des       16:00-19:00  stökkæfing

Mánudagur 6.des        18:00-20:40 stökkæfing

Þriðjudagur 7.des        7:00-8:00 morgunæfing

Miðvikudagur 8.des    17:15-19:15 dansæfing

Fimmtudagur 9.des     18:00-21:00 síðasta æfing fyrir generalprufu

                                    Aðalhlutverk þurfa að vera lengur til ca. 22:00

Föstudagur 10.des      Generalprufa klukkan 16:30-19:00

Laugardagur 11.des    Jólasýning kl.10, 12 og 13:30. Mæting kl.08:00

Sunnudagur 12.des     Afmæli hjá pabba hennar Rakelar við erum að þjóna J

Mánudagur 13.des      Æfing 18:00-20:40

Þriðjudagur 14.des      7:00-8:00 morgunæfing

Miðvikudagur 15.des  17:15-19:15 dansæfing

Fimmtudagur 16.des   18:00-21:00  stökkæfing

Föstudagur 17.des      7:00-8:15 morgunæfing-Tabatatími

Sunnudagur 19.des     10:00-13:00 stökkæfing

Mánudagur 20.des      18:00-21:00 stökkæfing

Þriðjudagur 21.des      7:00-8:00 morgunæfing

Miðvikudagur 22.des  17:15-19:45 dansæfing

Fim 23.- 26.des frí

Mánudagur 27.des      17:00-20:00 stökkæfing

Þriðjudagur 28.des      Hádegis-Tabatatími 12-13 sund á eftir fyrir þær sem eru í fríi

Miðvikudagur 29.des  17:15-18:30 Bodybalance tími í Baulu

Fimmtudagur 30.des   12:00-15:00  Stökkæfing í Stjörnunni

Mánudagur 3.janúar    18:00-20:40 venjuleg dagskrá hefst

 

HM1 hittings J

2010

Arna      vikan 15. – 21. nóv

Hrabba    vikan 29. Nóv – 5.des

Helga    vikan 13. – 19. des

2011

Kata       vikan 3. – 9.jan

Eva Gríms            vikan 17. – 23.jan

Jóhanna      vikan 31.jan – 6.feb

Unnur      vikan 14. – 20. feb

Linda     vikan 28.feb – 6.mars

Hrafnhildur Hanna     vikan  14. – 20. mars

Anna Hlín    vikan 28. Mars – 3.apríl

Rakel Nathalie   vikan 11. – 17.apríl

Kristín    vikan 25.apríl – 1.maí

Dagbjört   vikan 9. – 15.maí

Guðbjörg   vikan 23. – 29. maí

Ágústa    vikan 6. – 12.júní

Hugrún   vikan  20. – 26. Júní

2010mallfrac m:val="off">ispdef>efjc m:val="centerGroup"><!--[if gte mso 9]> Normal 0 21 false false false IS X-NONE X-NONE undefined

Arna      vikan 15. – 21. nóv

Hrabba    vikan 29. Nóv – 5.des

Helga    vikan 13. – 19. des

2011

Kata       vikan 3. – 9.jan

Eva Gríms           vikan 17. – 23.jan

Jóhanna      vikan 31.jan – 6.feb

Unnur      vikan 14. – 20. feb

Linda     vikan 28.feb – 6.mars

Hrafnhildur Hanna     vikan  14. – 20. mars

Anna Hlín    vikan 28. Mars – 3.apríl

Rakel Nathalie   vikan 11. – 17.apríl

Kristín    vikan 25.apríl – 1.maí

Dagbjört   vikan 9. – 15.maí

Guðbjörg   vikan 23. – 29. maí

Ágústa    vikan 6. – 12.júní

Hugrún   vikan  20. – 26. Júní

efjc>ispdef>mallfrac>

Þetta er umfjöllun úr sjónvarpinu í DK um danska strákaliðið á EM, mjög skemmtilegt!

www.youtube.com/watch?v=45mMioJ5szc

Hæ

Hæ

Kíkja á nýjar myndir!  ekki gleyma blogginu hér fyrir neðan og slóðinni á útsendinguna á morgun
www.teamgym2010.se  

Hæ hó,

Dagurinn hjá okkur í dag var langur og strangur en samt sem áður mjög skemmtilegur   Æfingin gekk vel og gott að upplifa gryfjuna í keppnishöllinni.  Keppnin gengur þannig fyrir sig að þær hita upp í einum sal og svo 5-10 mín síðar stíga þær á gólf í keppnishöllinni.  Þannig var það líka í dag en þetta er mjög gott en krefjandi fyrirkomulag.  Þær komust allar heilar frá deginum svo það eru engin alvarlega meiðsli sem hrjá liðið en það er þó ljóst að Katrín Ösp keppir ekki með okkur vegna alvarlegra hnjámeiðsla sem hún hlaut á sýningu fyrir tveimur vikum.  Hún reif báða liðþófana í vinstra hnénu og fer í aðgerð í lok október.  Þetta er dýr póstur en það kemur maður í manns stað og stelpurnar eru vel gíraðar fyrir morgundaginn. 
Eftir æfinguna fórum við í hádegismat og svo heim á hótel í gufu og slökun.  Síðan eftir kvöldmat kl.19 fórum við að sjálfsögðu að hvetja unglingalandsliðið vopnaðar íslenska fánanum og sterkum raddböndum.  Liðið stóð sig vel og komst áfram í úrslit á laugardaginn þrátt fyrir stór mistök á dýnu. Þær eiga helling inni og sýna það eflaust á laugardaginn.  Okkar stelpur Eva og Hanna stóðu sínar æfingar með miklum sóma og við erum svo stoltar af þeim
Útsending frá kvennakeppninni hefst kl.11 í fyrramálið á íslenskum tíma á slóðinni :
www.teamgym2010.se  og smella á linkinn sem þar kemur upp til hægri á síðjunni.
nú er það að leggjast til hvílu og gera sig kláran fyrir stóra daginn! 
Áfram Ísland

Við erum í góðu yfirlæti á Hotel Kramer í Malmö. Geðveikt flott hótel með líkamsræktarstöð og sauna, herbergin eru lika eðal og loksins líður okkur eins og alvöru drottningum fyrir utan fimleikasalinn
 
Við röltum í keppnishöllina í dag og horfðum aðeins á æfingu hjá unglingaliðunum sem eiga að keppa á morgun. Höllin er ekkert smá flott, tekur 4000 áhorfendur!!!

Í  kvöld erum við að fara á opnunarhátíð Evrópumótsins sem verður sennilega ekki af verri endanum enda í höndum Svía

Síðan ætlum við bara að fara "heim" og slaka á því við eigum æfingu í fyrramálið.

Við komum með fleiri fréttir og kannski myndir eftir æfingu á morgun

Knus og kram fra Sverige  

Mánudagur 11.okt.     stökkæfing 18:00-20:30
Þriðjudagur 12.otk        FRÍ
Miðvikudagur 13.okt.    Dansæfing 17:15-19:15
Fimmtudagur 14.okt.    Stökkæfing 18:00-20:30
Föstudagur 15.okt.      Dansæfing 16-18ca. 
Laugardagur 16.okt     FRÍ
Sunnudagur 17.okt.     Keyrsla, mæting í Baulu kl.16:00, byrjar svo 17:30
Mánudagur 18.okt        Létt æfing, teygjur og hittingur + spjall
Þriðjudagur 19.okt.      Brottför frá Baulu kl.03:30 Flug kl.07:00

Muna að hugsa vel um sjálfan sig, nærast, hvílast og halda sér frá flensu!

Ég er búinn að setja inn nýjar myndir:

Hæhæ!